叶黄素该如何挑选？

1.了解作用在购买产品之前，我们有必要先对叶黄素有个基本的了解。叶黄素其实是构成眼睛视网膜黄斑区域不可缺少的一种色素，这种色素可以增加人眼黄斑区色素的密度，具有降低损伤的效果。如果出现了叶黄素缺乏的情况，那么眼睛的生理功能就会受损，所以在生活中有很多人会通过吃食品的方式去补充叶黄素，以起到保护眼睛和预防视网膜黄斑区、近视眼以及老花眼等效果。

2.确定品牌目前叶黄素的品牌种类比较繁杂，国内外均有很多牌子。不过据有关部门调查发现，国外的叶黄素补充剂中的有用成分含量非常低，所以一般不推荐选购国外品牌。国内的品牌虽然也有很多种，确定几个品牌之后就不用看其余的了。

3.对比成分在确定几个品牌之后，我们接下要要做的就是比较这几个品牌的成分，有用成分越高表示越好。小编这里之前做了一个各个品牌成分的表格，可以给大家看一下 ，一目了然。