许多女性朋友经期还发生了性关系。事实上月经期间应该禁止性生活，这是因为在经期、子宫内膜剥脱、子宫腔有新鲜
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经期需要注意安排工作和休息的时间，避免剧烈运动和体力劳动，要劳逸结合。经期加班可以导致过量经期延长或月经过多；反之过度的安逸，血液停滞不前，易引起痛经等病症。
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月经前或月经期间，有些女性会感到异常沮丧，也容易生气。事实上，经期与平常期应保持心情愉快，防止情绪波动，不要激动，保持稳定的情绪是很重要的。如情绪、愤怒和沮丧，并导致常常使晚期、痛经、闭经等。
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经期注意温暖，避免感冒，不要在雨中淋湿，涉水或者游泳，不要坐在湿，阴凉的地方和空调、电风扇、风路交接处。也不要用冷水洗、足浴，以免引起月经失调。此外，也不要为了美，穿得很少，要注意保暖，以免痛经症状加重。END
经期要适当多喝白开水，不宜喝浓茶还是凉茶。由于含咖啡因的更高浓茶，可刺激神经及心血管疾病，容易导致痛经、月经延期或出血。同时单宁酸在茶的影响下影响铁的吸收，导致贫血。经期更不要喝凉茶。
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有很多人喜欢坐浴，但在月经期间，因为宫颈口微开的、坐浴或盆浴很容易使水污染进入子宫腔，导致生殖器官炎症。
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因为在月经来潮，每月损失一定数量的血液，所以宜增加营养，如蛋白质、维生素和铁、钙等。期应多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜的蔬菜、水果等。
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如果经期穿紧身裤，可使局部血毛细管压力，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴拥塞水肿，甚至可以引起泌尿生殖系统感染和其他疾病。
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女性在经期呼吸道黏膜充血、堵塞，或肿胀。哼或大声说话，声带肌肉疲劳。END
经期最好不要饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物，更不宜吃的和喝的太多，饮食要注意。如果你吃了太多辛辣，会导致月经提前、月经过多等，吃太多冷的食物，就会引起痛经、闭经、带下病症。
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