作为一道简单美味的养身粥品，红枣南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。
食材
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去皮去瓤南瓜 200g
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黄小米 70克
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大红枣 5~7粒
步骤
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准备好食材
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采用砂锅
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锅里坐水放入南瓜，红枣
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盖好盖子，人不能走开哦
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一煮开立马掀盖。
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加入洗净的黄小米
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勺子轻轻顺时针搅动下
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大火煮开，
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米七八分熟时
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转小火盖上盖子，
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再煮10分钟左右即可关火焖3~5分钟，这样更粘稠。
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成品图
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好好吃哦
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