怀孕期间各种不舒服的症状应该如何处理

运动、瑜伽

按摩

恶心呕吐，主要发生在早孕期间，一般过了4个月就会有大的改善，但是有极个别的情况后期也会有反应，一般属于正常情况，不需要特殊处理，如果实在严重，可以尝试喝一些浓的姜茶或者可口可乐，对于有些人是很有用的，如果再严重就要看医生了。

水肿，妊娠中晚期会有这种情况，主要是手脚部位，早上起来如果发现手指没法活动，可以适当运动一下就会有好转，如果比较严重，也可以尝试喝一些利尿的东西，比如冬瓜汤等，但并不是对所有人都有效。

怀孕失眠，失眠是正常情况，不建议吃安眠药，主要可以尝试税前泡泡脚，喝点热牛奶。对于失眠不必太过担心，生完孩子就会好的。

腹部不舒服，主要有牵拉、痛的感觉，是正常现象，子宫增大后会牵拉腹膜、韧带。一般的不舒服是不用关注的，如果特别严重，需要看医生，做检查。

腰痛，腰酸背痛是怀孕期间的正常情况，可以适当做一些拉伸或者瑜伽，可能会有所帮助。

腿抽筋，主要出现在孕中晚期，主要可能是因为缺钙或者血流不畅，可以考虑适当补钙和运动，也可以适当做一些腿部的按摩。