牙齿对于每个人来说都非常重要，关系着形象问题。每一个人都希望有洁白的牙齿，这里，小编和大家一起分享下经验
方法/步骤
1
吃完食物后要马上刷牙，如果无法刷牙也要马上漱口然后嚼无糖口香糖。
3
偶然嘴巴含醋：取适量的醋含在嘴巴里两分钟左右然后吐掉，接着就是正常刷牙，漱口干净。不仅能美白牙齿还能除口臭。
4
多吃些含有维生素C的食物，不仅可以美白牙齿还可以使我们的牙齿更加坚固。
5
注意饮食，多吃一些芹菜香蕉花生等食物可以有效的为我们的牙齿美白。
6
定期去洗牙：每年去正规的医院洗牙一次能美白牙齿。
注意事项
1
吃完饭一定要漱口
2
有意识的多注意饮食