糖尿病饮食注意哪些？

治疗糖尿病不是一件容易的事情，糖尿病患者需要注意的事项有很多。除了需要注意相关的饮食禁忌问题，还需要注意一点，那就是多吃一些具有降糖作用的食物。下面几款食物都具有不错的降糖疗效。银耳：银耳营养丰富，具有一定的滋阴降燥作用。银耳热量比较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食用后，有减慢血糖上升的作用。

菠菜：因为糖尿病患者常常会口干、口渴，而菠菜恰好有止渴润燥的作用，所以菠菜是辅助治疗糖尿病口渴最佳蔬菜。

原珍向天果：原珍向天果能调整身体代谢功能，使机体的胰岛素“复活”，从而使血糖能够尽可能的被组织细胞舍去和利用，达到降低血糖的目的。糖尿病患者长期食用原珍向天果可以达到长期稳定和全面地控制血糖的目的。

肉桂：据相关研究表明，肉桂具有升高人体胰岛素含量的作用，糖尿病患者食用后，可以帮助降低血糖。

患者饮食起居要有规律糖尿病患者需要保持有规律的饮食起居习惯，要做到按时起床，按时进食，按时休息。有规律的饮食起居才能是人体的新车代谢保持在一个最佳的状态上，而这也是治疗糖尿病的第一条件。所以，对于糖尿病患者来说，要想治疗自己的糖尿病，首先要建立起合理、科学的饮食习惯，因为这是糖尿病治疗的基础。

患者要戒烟忌酒烟酒会进一步加重糖尿病的患情，会使糖尿病的病情难以控制，所以糖尿病患者一定要戒烟戒酒。烟和酒会刺激人体肾上腺素的分泌，使机体血糖升高。由此可见，烟酒对糖尿病患者是百害而无一利的。所以，糖尿病患者应严格戒烟忌酒。

患者要保持情绪稳定很多的医学实践证明，人们情绪激动、疲劳、焦虑的时候，会刺激人体精神分泌激素，激素分泌过多，会导致胰岛素分泌减少，从而引起血糖升高。