鲷鱼的营养价值 很丰富,味道鲜美,鱼肉鲜美多汁,广受大家的喜欢,下面我们一起来学习下鲷鱼片家常做法
食材
1
鲷鱼 2片
2
黄椒 适量
3
四季豆 适量
方法/步骤
1
鲷鱼用盐,综合调料腌半个小时
2
黄椒去筋,和四季豆用水煮,水里要放盐。
3
油锅烧热,放橄榄油,放大蒜里
4
稍微焦黄。放鱼,火开小一点
5
等到两面略焦黄。跟刚才的蔬菜装盘前放黑醋稍微拌一下就可以了
鲷鱼 2片
黄椒 适量
四季豆 适量
鲷鱼用盐,综合调料腌半个小时
黄椒去筋,和四季豆用水煮,水里要放盐。
油锅烧热,放橄榄油,放大蒜里
稍微焦黄。放鱼,火开小一点
等到两面略焦黄。跟刚才的蔬菜装盘前放黑醋稍微拌一下就可以了