泡脚的小窍门

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。          水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。          水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。          水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。          水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。          水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。          水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

一忌刚吃饭或空腹后泡脚，应饭后半小时后。二忌水温过高，应40-50度。

三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。          四忌自作主张，乱放中药。          泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。