黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。润肠通便、活血养颜、生发乌发、利于睡眠、补五脏、益精血、增智力填脑髓。适用于脱发，头发早白，毛躁,枯黄，想要头发变黑变稠密长的快的；血虚、肾虚，肝肾精血不足，头脑眩晕者 节食减肥者 习惯性便秘者 皮肤粗糙者 爱美，需要美容者 高血压，高血脂，胆固醇高者 缺钙急需补钙骨骼的；想要孝敬父母的。
工具/原料
1
黑芝麻，炼蜜（土蜂蜜最佳）
2
土灶台，纱布，石磨，铜锅
方法/步骤
1
清水洗去干瘪的黑芝麻以及土沙等杂质，要多洗几次。然后上灶台，用柴火烧最好了，芝麻放在纱布上，水煮沸后再转小火一个小时，一定要蒸透。
2
放在玻璃房内晾晒，竹制的簸箕是最佳选择，摊晒一定要晒干，晒透的黑芝麻不会沾盆底，旋转盆时，沙沙作响。
3
按照上面步骤，反复九次。炒香，捣碎。
4
将生蜜炼蜜，放入铜锅内炼蜜，至滴水成珠，混合黑芝麻粉后，锤打后搓成蜜丸，揉成10g的丸子。每天早晚各一颗服用。
注意事项
1
淘洗时要把浮在水面的干瘪芝麻去掉；
2
土蜂蜜最佳，并炼蜜至“滴水成珠”。
3
脱了壳的黑芝麻很容易炒熟，虽然蒸过九次，香气依然很浓，千万别炒糊了，炒出香味，就可以停手了。
4
蒸制的时候用柴火最佳；
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