西蓝花真的是我本人非常爱吃的蔬菜之一 了
食材
1
西蓝花 1个
2
大蒜 3片
方法/步骤
1
准备食材，将西蓝花、大蒜分别洗净，切好，待用
2
热锅中注水，将切好 的西蓝花倒入，焯一遍，捞出来，沥干水分
3
热锅中倒入，将焯过的西蓝花和大蒜倒入，快速翻炒，大火哦
4
盖上锅盖焖一会儿，大约7分钟后掀开锅盖，放盐等调料，翻炒均匀，出锅
5
顺便秀下今早的早餐哦，多彩包子，哈哈，是加入了蔬菜汁才做出这种颜色的
6
还有昨晚的晚餐，培根饼加橘子和汤圆，很多样，但是每样量比较少
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