西兰花的营养价值高这个是公认的,所以这道菜也是我家餐桌上的常客,现就来与大家分享一下素炒西兰花的做法。
食材
1
西兰花 一个
2
盐 适量
方法/步骤
1
第一步,将西兰花上的一朵朵的小花扳下来,不要用刀切,然后用清水洗干净备用。
2
第二步,在锅内放小半锅水,并将其烧开,然后再把洗好的西兰花放入锅内用开水煮熟。
3
第三步,等西兰花煮熟之后起锅,滤去水。
4
第四步,放油,烧热,然后放入煮熟的西兰花稍炒几下。
5
第五步,放适量的水,之后依据自己的口味添加调味品就可。
6
第六步,水开后装盘,好吃又营养的素炒西兰花就做好了。