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山药枸杞鸡汤,养颜又养胃。

这个汤制作时很方便,最有难处的地方就是清理鸡肉了,最好选择让卖家清理一遍,接着回家自己再清理一遍,过多几次水,将杂物清除。
食材
1

鸡 一只

2

山药 500g

3

枸杞 十几颗

4

葱 5根以上

5

姜 2小片

6

料酒 半匙

7

盐 酌量

方法/步骤
1

将鸡肉洗净然后注入清水,注意一口气加够量,中途不要加水,因为会影响汤的味道以及营养成分。

2

大火烧开后将浮沫清理干净。

3

加入料酒,去腥,调成小火。

4

小火煮10粉后葱打结,姜切片放入汤内。

5

姜葱放进去煮了有半个小时后加入山药。

6

山药煮了有10分钟后加入枸杞再煮10分钟就好了,枸杞不易煮太久,影响药性。

7

滋补鸡汤出锅啦!

注意事项

因为是补汤,材料不要买太差的,至少是中等水平,不然煮出来的汤不好喝。

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