番茄红素主要来源于成熟番茄中，而番茄以营养丰富常常使得人民喜爱，番茄红素是番茄的精华，番茄红素有什么作用呢？
工具/原料
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番茄红素
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养生功效
方法/步骤
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1.有研究说明，番茄红素能够预防前列腺癌，消化道癌还有膀胱癌等多种癌症的作用，所以多吃可以预防癌症哦。
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2.番茄红素可以预防高胆固醇形成和高血脂症的形成，它可以保护心血管疾病，对有心血管疾病的人来说很有益处。
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3.番茄红素有着抵抗紫外线辐射的效果。可以减少因紫外线辐射产生的红斑等，可以帮你抗辐射哦。
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4.提高免疫力。番茄红素能够有效的清除身体的自由基，可以保持细胞代谢，预防延缓衰老，它还可以提高免疫力，增强精子质量等，有延缓衰老的功效哦。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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