喝红豆薏米水，消肿祛湿，减肥养生
工具/原料
1
红豆
2
薏米
方法/步骤
1
豆子洗净，和凉水一起放入锅中煮
2
煮沸6~7分钟，直到煮软，吃掉豆子
3
肾虚 ---------加 黑豆 / 紫米 / 枸杞
注意事项
薏米千万别和普通米一起煮，会影响去湿效果
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红豆
薏米
豆子洗净，和凉水一起放入锅中煮
煮沸6~7分钟，直到煮软，吃掉豆子
肾虚 ---------加 黑豆 / 紫米 / 枸杞
薏米千万别和普通米一起煮，会影响去湿效果