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【旅者养生食谱大全】超正宗美味的石锅沸腾饭

石锅沸腾饭,亦叫烩饭、懒饭,其中至少包含了两荤一素,各种食材入锅与饭同烩,既保证了营养丰富,又不失味道鲜美独特;
食材
1

鲍鱼裙边、基围虾、香米 适量

2

菜心、白糖、盐 适量

3

鸡鸭大骨头熬制浓汤 适量

方法/步骤
1

首先,菜心洗净切成段,基围虾去头、剥壳成虾仁;

2

然后锅加水,烧至七八成热,倒入虾仁、菜心过水煮熟捞出备用;

3

取浓汤,用鸡鸭骨头等原材料加水熬制两个小时左右,汤汁成黄色时取用;

4

接着便可以煮饭了,先入浓汤、香米熬煮两三分钟;

5

这时候按顺序加入虾仁、鲍鱼裙边、菜心、盐、白糖,用勺子不停搅拌均匀;

6

随后盛入石锅继续煮沸,稍加些许葱等佐菜,这样一道石锅沸腾饭便是大功告成了。

注意事项
1

米饭在煮的时候,要注意观察水,缺水时一点点加水,防止糊底。

2

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