中医推荐食疗，每隔两天吃一次，连续吃一星期，补内膜的！ 也可作为甜品、女性滋补品哦！～但是～子宫肌瘤、乳腺增生朋友建议不要食用！！
食材
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纯牛奶，红枣，雪蛤 适量
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姜 适量
方法/步骤
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半条雪半条雪蛤，姜丝，一起浸泡12-24小时 期间换一两次清水
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泡好后，水倒掉，姜丝也挑掉不要了，处理下泡发好的雪蛤。 我的雪蛤里基本看不到杂质，白白的，就不用处理了！如果有点点黑色的挑掉就可以了哦！
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红枣切开，放进去。 姜丝切好，放进去。
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倒入一盒纯牛奶，我用的是金典有机奶 此时炖盅里应该是:雪蛤、枣、姜丝，纯牛奶！ 准备工作完成！！
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隔水炖30-40分钟后，出锅啦～～
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挑出姜丝。红枣可以吃。
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享受美味甜品，无腥味，有姜香和奶香！
注意事项
1
姜丝是去腥味的关键，泡发的时候要多放，炖的时候要重新放！
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雪蛤的泡发倍数，要看雪蛤质量，18个小时后基本不会再有更大的发头了，多等无用！
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