民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
方法/步骤
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准备所需材料。（糯米和黄豆提前泡一晚上）
2
红枣洗净去核切成小丁。
3
将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4
再加入糯米。
5
加入切好的红枣。
6
然后再加入适量的清水。
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启动豆浆机的豆浆功能。
8
20分钟后将榨好的豆浆倒出滤渣。
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再加入适量的冰糖。
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最后待豆浆稍凉后加入牛奶即可。
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成品
注意事项
红枣，虽然是保健佳品，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。
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