杂粮粥：薏米高粱米白米粥

现在为了身体均衡营养，已经很少做大米粥了。尽量多用各种杂粮做成粥饭的。高粱米不是想象中的红高粱，是白高粱。之所以做这个粥，是因为想到了一米可以去水肿。作为杂粮多吃起来总没有坏处，而且还有部分功能，可以对身体有好处，何乐而不为呢。即使去了以后可能未必能实现这种功能，但是总要试一试才知道是不是适合自己呢。况且做一碗粥又不很麻烦，如果碰巧家人很爱吃。总归是值得的。