鲫鱼豆腐汤口味咸鲜可口,让人不爱都难。 鲫鱼配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,更重要的是,做起来简单,吃起来美味
食材
1
鲫鱼 1条
2
豆腐 400克
3
大葱 半棵
4
姜 3片
5
料酒 2勺
6
胡椒粉 适量
7
盐 1勺
8
食用油 适量
步骤/方法
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1. 准备食材。鲫鱼直接找别人处理好的,我自己只去了内壁的黑膜。
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2. 豆腐切成大小相等的方块。
3
3. 葱切成葱段,切几片姜待用。
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4. 平底锅内放入适量的植物油,放入姜再放鲫鱼。
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5. 两面煎一下,表皮微微发黄即可。
6
6. 放入电饭煲内胆中。
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7. 倒入适量的水,以没过鱼为准,放入几粒枸杞和葱段,将内胆放入电饭煲中。
8
8. 插上电源,选择煲汤。最后十五分钟放入豆腐,加一勺盐和适量的胡椒粉,继续炖。
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9. 程序结束后打开电饭煲,奶白色的鲫鱼豆腐汤香气扑鼻。
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