莲藕是素食者的理想食品。它肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,非常有营养。 把莲藕和猪肉搭配,变成 圆圆地肉圆,更是鲜美无比,相信它一定能征服你的 胃。下面介绍一下具体的制作方法。
食材
1
莲藕 10两
2
猪肉 5两
3
鸡蛋 1个
4
葱 适量
5
姜 适量
6
盐 少许
7
酱油 适量
8
糖 少许
9
料酒 适量
10
水淀粉 适量
11
麻油 少许
12
胡椒粉 少许
方法/步骤
1
1.把藕洗干净,截去藕节,去皮后用工具擦成藕泥,用净布挤去水分,放在 盘子里。
2
2.把猪肉 洗净,剁碎。
3
3.把葱姜切碎。
方法/步骤2
1
4. 在猪肉中加入鸡蛋、盐、糖 、料酒,搅拌均匀 。
2
5.放入莲藕、葱姜 和麻油,搅拌均匀。
3
6.用手把 馅料做成肉圆。
方法/步骤3
1
7.炒锅放中火上,擦净,下入花生油,烧至三成热时,将藕肉圆逐个放入锅 内,一面煎成微黄时,翻身煎另一面,直至两面煎透后盛起。
2
8.另起锅,放入水烧开,把藕肉圆放入,加入酱油、胡椒粉、水淀粉,中火煮十 分钟,收汁即可。
3
9.藕肉圆就做好了。