蚕豆性平，味甘，归脾经、胃经，增强记忆力，强健骨骼
方法/步骤
1
防治便秘蚕豆皮的膳食纤维可促进肠蠕动，预防便秘
2
促进骨骼生长蚕豆的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，促进骨骼生长发育
3
增强记忆力含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并富含胆石碱，有增强记忆力的健脑作用
4
预防动脉硬化，降低胆固醇维生素C延缓动脉硬化，蚕豆皮的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用
5
预防心血管疾病富含蛋白质，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病
6
韭菜促进食欲、帮助消化、防治便秘、防治肠道疾病，两者同食，帮助消化，消除蚕豆易引发的腹胀感，通肠通便