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食补养生冷菜热吃的鱼

鱼含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,
方法/步骤
1

提前洗好控干水份的鱼,切成段,再从脊椎骨的位置切开成两半,如图。

3

加生抽

4

加老抽(我不喜欢颜色过重,所以加的不多)

5

加一粒八角

6

起锅放油烧热,放入鱼段中火炸。,起锅放油烧热,放入鱼段中火炸。

7

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