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空气炸锅做腊肠炒河粉

空气炸锅也能做炒菜,0油烟,更健康!
食材
1

河粉(2人份) 140g

2

腊肠 1-2根

3

洋葱 适量

4

胡萝卜 适量

5

小油菜(也可用其他时蔬) 适量

6

生姜 适量

7

生抽 适量

8

耗油 少量

9

白糖 适量

10

盐 少量

11

鸡精 少量

12

花生油 适量

13

镇江香醋 适量

14

麻油 依个人口味,可不

方法/步骤
1

在锅里放入清水加热至沸腾,水量足以没过河粉即可(小贴士:烧水时可以进行步骤3了,水开再回来完成步骤2)

2

将河粉放入沸水锅中,开锅后再煮3-5分钟,捞出,过冷水,至表面光滑,静置于冷水中

3

将腊肠 洋葱 胡萝卜 生姜切成条,放入空气炸锅(正常应该不会粘锅,我铺了层锡纸)。

4

在3中倒入少量花生油(比正常拌凉菜时多放一倍的油),拌匀,使其平铺在锅底,把温度调到150,加热3分钟

6

把空气炸锅调到200度,加热5分钟即成!强烈建议放点香醋拌一下,依一个人口味放1-2滴麻油。滑而不腻,香弹可口,而且是绝对的好卖像哦!

注意事项
1

清水煮过后河粉会比原先大三分之一左右,口感偏软,米香四溢~~~我用的是没放盐的骨汤,煮出来更美味,但大小基本上不会变

2

步骤5 中 腊肠会被烤出一些油,如果感觉米粉不够滑,可以再放入少量花生油,能拌开就好,​空气炸锅最大优势就是省油,放多就浪费了

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