它可以调经、补血、润肠，而月经不调、便秘和气色差，恰恰就是城市女性健康和美容的三大杀手。女性经期后连续三天喝喝当归乌鸡汤，只要持之以恒，对身体是非常有益的。当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，具有调经补血的功效。乌鸡是药食同源的保健佳品，具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲、延缓衰老的功效。 这道当归乌鸡汤具有调经补血、滋养肝肾、延缓衰老的功效。准备时间：10分钟内制作时间：2小时左右用餐人数：1人
食材
1
乌鸡 400g
2
当归 20g
3
红枣 20g
4
枸杞 15g
5
党参 15g
6
姜 20g
7
料酒 20g
8
盐 适量
方法/步骤
1
当归乌鸡汤的做法步骤：1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。
2
2、乌鸡清洗干净然后，切成块状。
3
3、乌鸡洗干净，切块。 锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。
4
把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中，盖盖子大火烧开，煮35分钟。
5
气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟，即可。 成品图。
注意事项
当归有点燥热，平时比较易上火的人最好不要吃用，或用量要少点，适合阳虚的人吃用，如果总是容易手脚冰冷的人就多是阳虚了。
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