好了，进入80后男人厨房， 我今天传的菜应该算是小零食，原材料是超市买现成的。女孩吃鸡柳应该是很多吧。如果你休息天在家看电影的话，也可以做点来消遣下，不过油炸的食品尽量少吃哦！
工具/原料
鸡柳，鸡块和番茄沙司
方法/步骤
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鸡柳和鸡块都是在超市买的，平时我们大家上班也比较忙，有时候做菜也是越简单越好。如果你想亲自做鸡柳的话，你也可以自己做。网上方法大体是：先将鸡胸肉切成丝，然后放入腌水中浸泡半小时，腌水调制比例为每一斤鸡肉配20克腌粉，再和50克水搅匀，然后再把炸鸡粉调桨（比例为一斤炸鸡粉兑一斤水）再把肉丝放入桨中裹上一层桨，沥干，再放入面包糠中抖上一层面包糠，分开，抖开多余的面包糠。
2
炒锅注油烧至八成熟，下入鸡柳条炸至金黄色，时间不易过长，一两分种就可以捞出。
3
再次下入鸡块条炸至金黄色，捞出。
4
沾着番茄起司吃着鸡柳，别有滋味儿。