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猪肝跟豆腐可以一起吃吗?

猪肝与豆腐是可以同吃的,这个没关系的。因为猪肝具有补血的作用,豆腐是属于豆制品食物,含有丰富的蛋白质,这两种食物同时吃是不会出现不良反应的,,主要是避免辛辣刺激性食物,避免烟酒。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果,多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质。
食材
1

猪肝 100g

2

豆腐 2块

3

油 适量

4

盐 适量

5

酱油 适量

6

蒜 二两

7

姜 适量

8

胡椒粉 适量

9

淀粉 适量

10

香油 适量

方法/步骤
1

把猪肝洗净,由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。

2

把猪肝切块,放入碗中,加入少量淀粉和盐,放置片刻。把豆腐切成小块放置备用

3

蒜,姜,切好备用

4

热锅放适量油,把蒜末和姜末小火炒香。

5

放入少量油,把豆腐放下去煸香。把豆腐盛起,放入油加大火把猪肝放入,炒熟加入豆腐,开中火炒,加入酱油、盐、胡椒、糖、加入少量的水翻炒

6

起锅前加入适量的香油。

注意事项
1

猪肝买回记得一定要清洗干净,要用淀粉焯一下

2

炒的时候尽量不要少翻动,以免把豆腐弄碎

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