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金针菇山药汤---养生菜系列

今天要介绍的是一款适合养身好吃美味的汤菜---金针菇山药汤。
食材
1

山药 150克

2

午餐肉 150克

3

金针菇 150克

4

葱 10-15克

5

姜 2-5克

6

盐 2-5克

方法/步骤
1

将山药刮掉外皮,放入打磨机打成这种有粗颗粒的糊状。

2

金针菇洗净,切段,分散。

3

锅里放入适量的水,将山药糊放入锅中,拍一小块姜,烧开。

4

把金针菇放入煮开的锅中。

5

煮至金针菇熟透加入午餐肉切的碎丁。

6

搅拌均匀后放入葱花、盐、调味。

7

起锅装盆,好吃美味适合养生的汤菜金针菇山药汤就做好了。

注意事项

这款汤菜非常适合希望预防和缓解便秘的人食用。

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