今天要介绍的是一款适合养身好吃美味的汤菜---金针菇山药汤。
食材
1
山药 150克
2
午餐肉 150克
3
金针菇 150克
4
葱 10-15克
5
姜 2-5克
6
盐 2-5克
方法/步骤
1
将山药刮掉外皮,放入打磨机打成这种有粗颗粒的糊状。
2
金针菇洗净,切段,分散。
3
锅里放入适量的水,将山药糊放入锅中,拍一小块姜,烧开。
4
把金针菇放入煮开的锅中。
5
煮至金针菇熟透加入午餐肉切的碎丁。
6
搅拌均匀后放入葱花、盐、调味。
7
起锅装盆,好吃美味适合养生的汤菜金针菇山药汤就做好了。
注意事项
这款汤菜非常适合希望预防和缓解便秘的人食用。
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