“藜麦非常有营养，而且口感上也非常的好，咬上去有Q弹的感觉。”
食材
1
藜麦 50克
2
米饭 100克
3
青椒 50克
4
鲜虾 50克
5
胡萝卜 30克
6
盐 适量
方法/步骤
1
原材料切丁
2
藜麦洗净
3
加入适量水蒸熟
4
起油锅倒入蔬菜丁翻炒
5
炒到七分熟
6
加入米饭和藜麦
7
加盐和鸡精翻炒一下
8
撒上香葱，压模即可
9
西藏白藜麦，探寻最原始的美味
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