小米搭配红瓤地瓜排毒饱腹，暖暖粥一碗推陈致新，利膈养胃。粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，小盆友也是永远都吃不厌的。
食材
1
小米 半碗
2
地瓜 一个
3
香油 两滴
方法/步骤
1
小米淘洗两遍干净。
2
地瓜切块备用，不必切太大块。
3
将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。
4
米和水的比例一般来说是一杯米、八杯水。请根据自家容量自行调整。
5
大火煮开后，小火慢熬粥更浓。
6
煮小米粥的时候可以滴两滴香油，防止粥溢出来。
注意事项
小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸收水分,熬好的粥又软又稠。