我们知道，山药具有很强的滋补功能，可以强身健体，开胃健脾，滋阴补肾等等，但是，山药其实和一些食物搭配着吃的话，其实还可以起到治病的作用，对一些常见的身体状态起到一定的治疗效果，下面，小编就来介绍一下，山药要和什么食物搭配在一起吃，才能起到治病的作用呢？
工具/原料
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山药
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南瓜、陈皮等
方法/步骤
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山药配南瓜可以降血糖。山药当中，含有大量的可溶性纤维，这些纤维可以有利于帮助我们消化，并排空胃内食物，从而起到控制血糖升高的作用，而南瓜的作用在于促进胰岛素分泌，有效防治糖尿病。
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山药配陈皮治疗咳嗽痰多。我们将山药和陈皮搭配起来，充分利用陈皮治疗咳喘痰多、痰白粘稠的效果，特别是秋冬季人们因为伤风感冒等导致的咳嗽痰多，非常有效果，可以帮助我们养肺。
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山药配芝麻可以补钙。人体缺钙也是一种不良症状，因此我们必须重视补钙，而小小的芝麻就是补钙高手，我们可以将山药和芝麻一起食用，更能有效促进钙质吸收，补钙效果事半功倍。
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山药配栗子可以治疗肾虚。我们知道，山药本身就具有滋阴补肾的作用，而搭配着栗子一起食用，更能起到补肝壮肾、益气补血的效果，因为栗子本身可以补肾强腰，二者加在一起，更是可以抗衰老、延年益寿。
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山药配红豆可以止泻消肿。山药本身可以帮助我们消化，既能健脾也能开胃，而红豆则可以帮助我们止泻、消肿，二者放在一起食用，则可以起到消除水肿、健脾止泻的作用。
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山药配葡萄可以养血益气。山药可以强身健体，而葡萄可以滋补肝肾，还能保健大脑，起到安神的作用，因此，将二者在一起食用，就会起到养血益气、抗疲劳、延缓衰老等作用。
注意事项
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