在新型冠状疫情的防控过程当中，现在我们的学校都采取了空中课堂的教学组织方式，这种方式让学生通过电子产品来学习，无形中就增加了眼睛的负担，那么怎样才能做到居家科学护眼呢？
工具/原料
视频 讲解 图片
方法/步骤
1
第一，认真学习相关的文件，在国家安全教育管理平台上寻找相关的视频。分步骤对学生进行科学保护视力的教育。
2
小朋友应该尽量少看电子产品，能不使用的电子产品，我们就尽量不要去使用。
3
小朋友连续观看电脑屏幕的时间不应该多于30分。同时，看电脑屏幕的距离，最好是保持在一臂远的位置，目光稍微向下最合适。
4
如果家庭有条件，可以在电脑屏幕上面安装漫反射贴膜。
5
调整室内的灯光，要减少电脑屏幕与室内照明灯光之间的光线差异。
6
要尝试着升高电脑屏幕的对比度，来减少眼睛的疲劳状态。
7
如果眼睛感到干涩的话，可以使用人工泪液。
注意事项
1
尽量减少使用电脑、手机等设备。
2
远处眺望，锻炼视力。
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