现在的人们不论工作还是学习压力都挺大的，许多人为了减轻压力 选择约几个好友出去喝喝酒，当然了工作之中难免有一些应酬需要喝酒，那么我们该如何避免喝醉酒出洋相呢，请看以下小编总结的经验吧
方法/步骤
1
喝酒之前不可吃太饱｛七分饱即可｝，也不可喝太多的水，这是为了留着肚子喝酒。
2
喝酒之前半小时，喝一杯纯牛奶 可预防酒醉性胃炎和3脱水症。饮加糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又可保护胃黏膜。
3
切记不要空腹喝酒，因为空腹喝酒时酒精吸收的快，人容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前先行食用一些油性食物，或饮用牛奶等。利用油性食物中的脂肪不易消化来保护胃部，以防止酒精渗透胃部。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可以使乙醇在体内吸收时间延长。
4
喝酒时切记不可饮用冰水或柠檬水等刺激性的饮料。不然前面的牛奶就白喝了，不要和碳酸饮料一起喝，因为这样可以加剧身体对酒精的吸收。
5
喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒应待啤酒沫落下之后再喝，否则轻则涨肚难受，重则现场直播。
6
喝酒宜慢不宜快，饮酒后5分钟乙醇就可进入血液。30~120分钟时血液里的乙醇达到顶峰，饮酒快则血液里的乙醇浓度升高的也快。很快就会醉酒，若慢慢饮入 体内有充足的时间将乙醇分解掉。乙醇的产生量变少，因此不易喝醉。
注意事项
1
喝酒不宜吸烟，这样会上头
2
好久莫贪杯，微醺胜买醉
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