这款紫菜包饭用的海苔片，卷上胚芽米、丰富的蔬菜蛋肉，美味健康又快手，一口一个好吃极了！
食材
1
海苔 四小盒
2
胚芽米 50克
3
香肠 半根
4
鸡蛋 1个
5
菠菜 1小把
6
胡萝卜 1小段儿
7
番茄酱沙拉酱 适量
方法/步骤
1
洗干净的米加入适量水放入蒸烤箱中，蒸成软硬适中的米饭。
2
蒸好的米饭取出稍晾凉。
3
蛋液打散，不锅烧热后倒入蛋液，摊成蛋皮。
4
菠菜去根洗净，用开水烫半分钟，然后捞出过凉白开，最后挤干水份备用。
5
将蛋皮、菠菜、香肠切小段，海苔片准备好。
6
一片海苔片上铺一层米饭，前后留些空隙。
7
依次摆上蛋皮、菠菜、香肠。
8
挤上喜欢的酱料。
9
从小至上卷起 然后固定好接口处。
10
最后享用吧！一口一个，美味又营养！
注意事项
1
米饭不可以太热或太凉，温热的最好。
2
配菜可以自行调整。
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