入冬以后就很长的一段时间没有正儿八经的吃过早餐了,趁周末,给自己做了个小米南瓜粥,听说它养胃。哈哈哈 ,由于本人不喜欢吃一块块的南瓜,所以我的小米南瓜粥你是看不到整块南瓜的。
食材
1
南瓜 400g
2
小米 半碗
3
白糖 适量
方法/步骤
1
先把所需的材料准备好:南瓜、小米、白糖。
2
南瓜去皮,去核,切成小块。
3
取半碗小米加适量的水浸泡。
4
南瓜加适量的水放豆浆机里面打成南瓜汁。
5
将打好的南瓜汁跟小米放锅里面煮,经常用勺子搅一搅,防止粘锅,将浮沫勺掉。
6
当你感觉小米变稠了,加糖调味,小米南瓜粥就成了。搭配水果,早餐更丰盛。
注意事项
1
打南瓜汁的时候水不宜过多,煮的时候小火就行。
2
根据个人的喜爱加糖,小编做的这个量成品有4碗,刚好两人吃。
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