那接下来就做个超级简单有好喝的南瓜羹吧，减肥健康有营养
食材
1
面粉 10克
2
玉米 25克
3
南瓜 24克
4
黄油 15克
5
牛奶 2克
6
水 3克
7
油 5克
8
芝麻 14克
方法/步骤
2
将南瓜条切成小块状，比较容易蒸熟。水开后大约10分钟，用筷子轻松叉透即可
3
南瓜放川讨入果汁机或破壁机。喜欢喝甜的伙伴们可加入少量糖，南瓜本身就自带微甜
4
开机走你，10秒钟打好倒出，金黄金黄的也可以加入牛奶，打出来的南瓜羹香味会更加浓郁
5
加入牛奶会偏白一些，但香味扑鼻
6
舍不得喝久特舍呀呀呀，哈哈哈 祝大家笑口常开
注意事项
多放糖
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