消化系统的衰老表现

消化道和消化腺的概念。所谓的消化道是从口腔开始：口腔、咽、食道、胃、小肠、结肠、直肠、到肛门为止。我们现在了解一下消化腺：唾液腺、胃腺、肠腺、胰腺、肝脏。以上这些，就构成了消化系统。

口腔衰老的表现。主要就是我们的牙齿，老年人牙齿开始脱落，牙龈逐渐开始萎缩，牙根暴露，外观上，牙齿显得长了，牙齿的支持组织也相应的退缩到牙根部分。

食道的老化表现。食道的平滑肌运动能力随着年龄的增长运动变缓，食物通过的时间变长，所以，会出现下咽的障碍。

胃的衰老表现。主要表现为，食物在胃里停留时间长了，自我感觉怎么吃的东西没有消化，特别是晚饭，稍微多吃一些，整夜都不舒服，总觉得胃部胀满。所以，进入老年后，应该尽量多吃易消化的食物。

肠道衰老的表现。由于年龄的增长，肠道用以蠕动的肌肉也在萎缩，致使收缩力下降，经常出现大便困难，如果食物中的纤维过少，甚至出现脱肛的倾向。所以，老年人会表现出消瘦。

消化腺衰老的表现。老年人，也就是人进入老年以后唾液的分泌降低，伴随着唾液的减少，不要误以为这是“糖尿病”吧，很担心，这是没有必要的。各种腺体都在不同程度的萎缩，表现出消化能力的降低。所以，必须有针对性的多吃些水果蔬菜