如何培养高情商的孩子

首先，帮助孩子辨识自己的情绪。情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己当下的情绪。因此父母在这个情况下，赢首先帮孩子辨识自己的情绪：“所以你现在不开心了、。”，“所以你现在委屈了？”接下来要做的就是教会孩子，要处理的是自己 的情绪，而不是对方的。也就是说，现在真正该做的，不是因自己的委屈而去找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪的反应，那么随后应该努力的就是如何调试自己的情绪，做出合适的适应。

其次，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和爱好来帮助他们排解压力。心理学上研究显示，做运动是极佳的疏解压力的方法之一，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第三，帮助孩子树立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人 的攻击时能沉稳应对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际上也得心应手。