鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且鱿鱼风味很好的水产品，韭菜炒鱿鱼做法简单味道鲜美
食材
1
鱿鱼 300g
2
韭菜 100g
3
植物油 适量
4
盐 少许
方法/步骤
1
鱿鱼洗净并切块，韭菜切段
2
先把鱿鱼下锅炒
3
待鱿鱼炒至7分熟，放韭菜进去
4
待熟透，就可捞起装盘享用
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