三步上篮是一项基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手，将球送进篮筐。
工具/原料
篮球
步骤/方法
1
上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
2
第一步 a左脚在地（右脚腾空中） b合球 c左脚腾空（这里b、c可以互换）
3
第二步 d右脚落地 e左脚再落地
4
第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球
注意事项
注意在第三步的时候整个身体要置于空中且球要出手，否则视为走步
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