入秋了，秋天需要进补，但是秋天又很干燥，大自然是有自我调节功能的，他给你什么带来什么，就可以给你解开什么，这个季节，鲫鱼肥美，木瓜成熟，淮山出土，太子参收获。放一起就是自然给我们最好的清心润肺、健脾益胃、益气生津的美味！
食材
1
淮山 适量
2
瘦肉或骨头 适量
3
木瓜 适量
4
鲫鱼 适量
5
太子参 适量
6
玉竹 适量
7
姜 适量
方法/步骤
1
把淮山，玉竹，太子参洗净泡水备用
2
木瓜切块备用
3
骨头过冷火
4
鲫鱼放入姜，香煎，备用
5
泡软的材料
6
把所有食材加入砂锅，鱼记得用鱼袋装好在放进去
7
加水淹过材料一指
8
煮开后小火炖1.5小时
上一篇：下雨天登山需要注意什么呢
下一篇：这里景致绝美，却是夺命缆车之祸