冬瓜带给你的神奇

对心脏好：冬瓜含水量丰富，钾元素的含量很高，我们心脏必须要补充钾元素来排除体内多余的钠，冬瓜补水性强的特点，也适合消肿利尿，对夏天防暑也有一定效果。

降血脂：冬瓜由于膳食纤维含量很高，且含有人体内所需的各种氨基酸，它能帮助人体促进新陈代谢，有抑制糖类转化为脂肪的作用，可以降低血脂，胆固醇，并且还具有减肥功效。

滋润皮肤：冬瓜里含有很多矿物质和微量元素，将冬瓜做汤食用时，会让多种营养成分溶解到汤里，不但消暑，健脾，还滋润皮肤，经常食用会使皮肤光滑细腻，用冬瓜藤熬水喝还可以消除雀斑。

健身美容：因为冬瓜本身还有丰富的维C，所以对女性的美容也起到很大帮助，在食用冬瓜的时候，由于冬瓜很容易让人有饱腹感，特别适合想要健身的女性，这种低热量的食物，也堪称女性健身美容的首选。

清肺排毒：冬瓜籽的功效就是清肺化痰，因为冬瓜肉有利水解毒功效，所以对咳嗽和酒毒等治疗效果显著，这种具有冬瓜清肺排毒的用法最好是清汤的做法才能将冬瓜排毒效果发挥到极致。

降血压：冬瓜本身的特点是维C较多，钾含量高且盐含量低，所以冬瓜本身的特点也正适用于高血压患者，对降低血压有非常好的功效。