静脉曲张怎么治疗，这些方法很实用

要正确合理的饮食中医学认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。

一定坚持锻炼身体坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。应坚持每天步行30min，每日2次。再使用上舒精通进行有效理疗，可以修复静脉瓣膜，促进血液流通，有效平复曲张。

要常做血管保健操由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15min，长期坚持可收良效。

适当的穿着弹力袜患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。

酒精容易导致腿部的静脉扩张，吸烟容易导致血液粘度增加，引起复发

应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。

患者朋友们应该注意预防便秘;生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划。

对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。