预防感冒咳嗽嗓子不舒服，具体做法见下
食材
1
荸荠 150克
2
雪梨 1个
3
罗汉果 半个
4
银耳 5克
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
食材准备好
2
荸荠洗干净去掉外皮，切成块，雪梨不用去皮，洗干净直接切块备用
3
干银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵，越小越好，煮的时候容易出胶。
4
罗汉果洗一下外皮，然后剥开，我们只用三分之一就够了，买罗汉果的时候挑选大个的，用手摇一下不响的，外壳不破的比较好。
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荸荠 150克
雪梨 1个
罗汉果 半个
银耳 5克
冰糖 适量
食材准备好
荸荠洗干净去掉外皮，切成块，雪梨不用去皮，洗干净直接切块备用
干银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵，越小越好，煮的时候容易出胶。
罗汉果洗一下外皮，然后剥开，我们只用三分之一就够了，买罗汉果的时候挑选大个的，用手摇一下不响的，外壳不破的比较好。