脸上长痘的原因及改善方法

基本的清洁化妆品

好的生活习惯

额头痘。这类痘痘最好改善也很好修复，好了之后几乎没有痘印。额头上的痘痘多半是因为熬夜和压力大的原因造成的。所以首先要养成早睡的习惯，在加上一些清洁效果稍微好的洁面乳，基本上一个星期左右，痘痘就没有了。

眉心痘。这类痘痘多半是因为心火旺造成的。可以吃一些清火的食物。比如：雪梨、柚子等等。但最好不要在晚上吃，下午吃较菌驼肤好。

鼻头长痘。这类痘痘多半是胃火太旺引起的，少吃些肉食和不好消化的食物，多吃水果和蔬菜。

嘴巴周围长痘。说明你肠道有宿便，或者经常便秘。平常要少吃肉食，可以多喝酸奶，有助于肠道消化。

下巴长痘。此类痘痘多半是由于宫寒或者脾胃受寒的原因造成的。有此类问题的女性朋友要注意少吃冰冷的食物，严重的像寒性的水果都要少吃。平时可以多泡泡脚，喝生姜水，有助于改善宫寒和胃寒。

长痘期间切记心情急躁，心情要放平和，有助于痘痘的康复

无论长多少痘痘 ，切记不能用手抠，避免感染和损伤真皮组织。

不能盲目的选择一些祛痘产品，要询问专业的美容师。

要想摆脱痘痘困扰，首先要养成好的生活习惯。