秋天到了，人总是容易困乏，而且天气干燥，人体缺水，那么怎么办呢？小编下面为大家介绍几种（神元）铁皮石斛养生美味汤的做法。一、铁皮石斛洋参煲草龟二、石斛老鸽汤三、石斛黄精炖鸡四、苦瓜黄豆石斛排骨汤五、石斛炖肉汁
工具/原料
1
铁皮石斛10g 西洋参10g 草龟1只 脊骨250g 猪肉200g 鸡爪2只 老姜25g 红枣10g 枸杞10g 食盐
2
铁皮石斛、老鸽、花旗参、瘦肉。
3
铁皮石斛鲜品20克，黄精80克，老母鸡一只，葱、生姜、味精、盐适量。
4
铁皮枫斗、新鲜苦瓜、黄豆（洗净后用清水浸泡过夜）、猪排骨、带皮生姜片3～4片、盐适量。
5
猪瘦肉 400克 、 姜 3片、 麦冬 15克 、铁皮石斛(铁皮枫斗)25克
方法/步骤
1
将脊骨 猪肉斩件，草龟杀好洗干净；用瓦煲烧水至滚后 放入脊骨 猪肉 草龟滚去表面血渍，倒出洗净；装水及材料煲2小时后即可食用
2
老鸽去皮洗净，飞水备用；瘦肉洗净，“飞水”备用；其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时，即可食用。
3
取石斛鲜品切断，冷水稍泡一下，将鸡宰杀去内脏洗净，切块，置沸水中撇去浮沫，将石斛、黄精、鸡块、葱、生姜放入砂锅（或瓷锅）内，加适量水用武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，使鸡肉熟烂，调味即可.
4
先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块；排骨入锅加适量冷水，煮开后洗净，沥水后放进瓦煲里（放铁皮枫斗生姜），加入清水1200毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半个小时，加入苦瓜以及黄豆，继续用文火煲一小时，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。
5
先用温水将石斛泡软，用剪刀剪成约6厘米的小段；猪瘦肉洗净剁碎；清水煮沸倒入炖盅，放入肉碎，浸泡30分钟，再放入石斛、麦冬和姜片，用小火炖一个半小时，下盐调味饮用。