多语言展示
当前在线:953今日阅读:26今日分享:39

白菜炖豆腐胡椒粉养生汤

最最普通的家常菜,好吃健康,实惠,在冷冷的秋冬季节暖一暖胃。
工具/原料
1

白菜 一颗

2

豆腐4块

3

姜 3片

4

蒜适量

5

香葱 适量

6

胡椒粉 适量

方法/步骤
1

白菜切段,豆腐切块,豆腐下水焯一下,白菜下水焯一下,捞出沥干

2

锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;

3

入豆腐略煎一下,放入白菜翻炒一下,加水(或高汤)小炖一会儿;

4

最后调入盐和鸡精喝胡椒粉,即可!

注意事项
1

豆腐焯水,能够去豆腥味儿

2

白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

3

白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了

推荐信息