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红烧肉这样做糖尿病人都能吃

红烧肉是猪肉的一种常见做法,我的做法是这样的。
食材
1

五花肉 500克

2

淀粉 适量

3

葱姜蒜 适量

4

油,盐 适量

5

大料 适量

方法/步骤
1

把五花肉切成小方块备用

2

用水焯一下

3

焯好后用凉水洗一下,把肉上的沫子洗掉,还能收紧肉。有弹性。

4

葱姜蒜切段,备用。

5

肉下锅炒至金黄

6

加葱姜蒜,大料大火炖到开,调到小火炖40分钟,收汁装盘即可。

注意事项

没有加糖,也适合糖尿病人吃。

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