如何用扶他林缓解劳损引起的手、腕部疼痛

由于每天长时间的接触、使用电脑，重复在键盘上打字和移动鼠标，手指、手腕关节长期密集、反复和过度的活动最容易导致手部及腕关节的疼痛。长期伏案工作者，如编辑记者、文员等，频繁使用双手的人群都是高发人群。

1）传统中医的按摩、推拿，针灸、热敷、在医院进行理疗等方法都可以对手、腕部疼痛的缓解及治愈起到良好的作用。2）治疗手部、腕部骨关节炎的首选药物是非甾体类镇痛抗炎药，如国际上推荐使用的外用止痛药扶他林乳胶剂，其有效成分能快速渗透皮肤，起效于患处，及时消炎镇痛。

注意劳逸结合如需长时间进行手、腕部工作，最好每隔30分钟做一些手部伸展运动；

使用正确姿势长时间使用手部时尽量保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。