长期抽烟，牙齿变成烟渍牙该怎么处理？

1、戒掉烟瘾才是坚持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。如果戒烟困难，吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。2、重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑，这也会去除烟渍牙的方法。3、红糖刷牙可清除烟垢，临时吸烟的人，若出现这种情况，可用以下方法去除烟垢。先取适量红糖放进口中含十多分钟，使全口牙齿浸泡在糖液中，接着较硬实的牙刷反复刷两三分钟，漱口。