冬天的天气是极其的寒冷的，大多数人都会在这时候聚在一起吃火锅，但是如果火锅吃多了对我们的身体是会有一定的影响的，那吃辣吃多了的肚子疼怎么办？
方法/步骤
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可以嘴里含点淡盐水让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的。
2
可以用喝啤酒的方式来进行缓解。啤酒进入身体后，会有饱胀感和醉熏感，可以很快消散吃了火锅后辣的疼。
3
可以喝杯牛奶 丰富的蛋白质可以肠胃粘膜免受刺激的同时，还能将肠胃中的辣椒素包裹起来，拉肚子时肛门痛的症状会有所缓解。
4
可以喝点儿糖水白糖水或者是红糖水都可以，也能很好地减缓肚子的疼痛感。
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看医生吃完火锅肚子疼的情况比较常见，如果连续几天肚子还疼，甚至一直拉肚子并有加重的情况，比如身体虚弱等，应立即就医 ，以免发生更严重的疾病。
注意事项
1
吃火锅的时候生熟要分开，不要吃夹生食物，筷子夹了生食不要立即夹熟食；
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吃火锅时注意荤素搭配，多吃素菜、水果，有助于食物的消化和吸收。